サプリマニアによるサプリメントブログ　イノシトールは鬱にも効くスマドラ

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イノシトールは、地味ですが多機能なサプリです。
脳に効く機能だけでも
　①亜鉛と摂取すると、パニック・不安を抑える
　②レシチンと摂取すると、短期記憶にかかわるアセチルコリンを増やす
などあり、ほかにも血中コレステロールを下げたりもします。

管理人お勧めは、圧倒的なコストパフォーマンスを誇る、この商品です。

1 ：猪鳥：2006/08/07(月) 19:56:30 ID:+3wH+Z8y
　イノシトールを飲んでる方、いらっしゃいます？
【！】イノシトールの主な働き
　● 脂肪肝を防ぐ
　● 血中コレステロール値の上層をを防ぐ
　● 脳細胞に栄養を供給
　● 健康な毛髪の維持・・・抜け毛を防ぐ
　● 湿疹を予防

2 ：猪鳥：2006/08/07(月) 19:58:07 ID:+3wH+Z8y
ちなみに自分は脳みその健康と抜け毛防止を狙って飲んでます。

4 ：猪鳥：2006/08/08(火) 10:25:28 ID:sLO5Wi+i
イノシトール 500mg Nature's Way
を、二瓶、２ヶ月飲んでみました。いらいらはしにくくなりました。
抜け毛の方はよくわかりませんでした。
ただ、頭皮の油っぽさは、飲んでる間だけなくなりました。

12 ：ビタミン774mg ：2006/08/26(土) 17:33:34 ID:odszpMbb
イノシトールは鬱にいいみたいなので、Twinlab
のを買って試してみるつもり。

15 ：ビタミン774mg ：2006/10/14(土) 14:15:45 ID:SHhWifI4
　最低一グラムは飲まないと効果感じませんね。
　自分は一日二グラム飲むと気分が朗らかになります。
　
16 ：ビタミン774mg ：2006/10/24(火) 19:11:06 ID:TQCKQxTr
　二時間前に飲んだんだけど、そこそこ頭がすっきりナ感じ。
　ただ最低1グラムは必要。

24 ：ビタミン774mg ：2007/05/28(月) 17:35:22 ID:DUP4b+w3
　一日2000ミリグラムで体臭が和らぐ

30 ：ビタミン774mg ：2007/10/28(日) 15:01:53 ID:???
ドリフでいったら、仲本工事だね

31 ：ビタミン774mg ：2007/11/08(木) 04:13:46 ID:???
　V6で言ったらイノッチ

37 ：ビタミン774mg ：2007/12/16(日) 01:50:24 ID:gcGiUWYL
ウツにききますね！
今日500ミリ注文しました！早く届くといいな

48 ：ビタミン774mg ：2007/12/16(日) 14:52:35 ID:???
イノシトールはコリンと一緒に摂らないとあまり意味がない

62 ：ビタミン774mg ：2007/12/17(月) 10:12:08 ID:???
>>53
イノシトールは体内でコリンと結合してアセチルコリンになる
（＝脳細胞に栄養を供給）

1 ：ma ：2007/12/16(日) 15:27:29 ID:luex2gex
勝手に顔がこわばったり、人と会話するとひきつり、辛い人、薬で治した人いますか？

3 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 18:12:56 ID:XZS9Lk5r
イノシトール飲むべき。
アメリカのサプリメントを買うべき

14 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 21:36:14 ID:sA4G4bKk
　イノシトール　　　うつ病や強迫神経症、パニック症候群に有効とされる研究結果がある。

261 ：ビタミン774mg ：2008/08/21(木) 07:02:01 ID:???
パニック障害６割以上軽減メニュー
１日
イノシトール　　１ｇ
ビタミンＢ１　　５０ｍｇ
　　　　Ｂ２　　５０ｍｇ　　
　　　　Ｂ３　　１００ｍｇ
　　　　Ｂ５　　５００ｍｇ
　　　　Ｂ６　　１００ｍｇ
　　　　Ｂ１２　１ｍｇ
　　　　葉酸　　４００μｇ
コリン　　　　　１ｇ
レシチン　　　　５ｇ
ビタミンＣ　　　１ｇ
カルシウム　　　１ｇ
マグネシウム　　０．５ｇ
鉄　　　　　　　１５ｍｇ
亜鉛　　　　　　１５ｍｇ
銅　　　　　　　２ｍｇ
一番重要なののはイノシトールなので最低限
イノシトール１ｇだけは飲んで欲しい

131 ：ビタミン774mg ：2007/12/15(土) 22:16:14 ID:gXObp17r
イノシトールってうつとか強迫に効くらしいですね

135 ：ビタミン774mg ：2007/12/16(日) 01:48:46 ID:gcGiUWYL
イノシトールと亜鉛飲んでるけど最近いい感じ
私は強迫神経症です


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「ママだって欲しいんだもん♪」の管理人シェイミです。
リンクのＯＫです。数あるブログの中から見つけていただいて
嬉しく思います。
早速、私のブログにも張らせていただきました(*^▽^*)
よろしくお願いいたします<(_ _)>

【2008/09/21 23:34】 | シェイミ #- | [edit]

リンクさせていただいている、
頭が良くなるサプリメント研究のwattaです。
このたび新しく、
「頭が良くなるサプリメント研究」の姉妹ブログとして、
ストレス解消サプリメント
http://stress-supplement.seesaa.net/
疲労回復サプリメント
http://recovery-supplement.seesaa.net/
リラックスサプリメント
http://relax-supplement.seesaa.net/
を開設いたしました。
よろしければ、こちらもリンクさせていただけないでしょうか？

【2009/03/08 23:19】 | watta #- | [edit]

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