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アセチルコリンの原料 レシチン 脂肪肝やダイエット、飛蚊症にも

 2008-05-28
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レシチンはリン脂質とも呼ばれ、細胞膜を構成する主要成分です。
新陳代謝を促進する働きや、体内の脂質代謝の働き、又コレステロールが血管に沈着するのを防ぎ、動脈硬化を予防します。レシチンから合成されるアセチルコリンは脳神経を活発にさせ、記憶・学習能力を高めます。ボケ予防にもとても効果的です。

・レシチン - アセチルコリンの原料となる。1日3g程度を目安に。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 00:16 ID:???
脳によいといわれるレシチン


20 :ビタミン774mg:04/03/21 17:03 ID:???
主な違いは卵黄由来か大豆由来か。
価格が5~6倍も違うのでわかりやすい。
大豆由来の製品のほうが圧倒的に安い。

21 :ビタミン774mg:04/03/21 20:00 ID:???
卵黄由来の物が高いのですね。
卵黄由来のものには、どんなメリットがあるのでしょうか?

23 :ビタミン774mg:04/04/09 12:41 ID:k8btv4KN
同じレシチンでも脳関門(脳にある毒物などがむやみに入るのを防ぐための特別な組織)を通過しやすいものと、通過しにくいものがあります。
そして、卵黄レシチンは大豆レシチンよりも脳内に入りやすい可能性が報告されて、脳内のアセチルコリンの濃度を上げる効果が期待されたのです。
こうした結果に着目して、高知医科大学の池田久男教授の研究室では、約10年前に次のような動物実験を行いました。
http://www.kewpie.co.jp/corp/releace_35_02.html

24 :ビタミン774mg:04/04/09 13:42 ID:aBVjHaSZ
レシチンはビタミンB12をいっしょにとれば効果が高まるということですか。

85 :81:2005/04/13(水) 00:02:35 ID:R7dcJquK
目に良いです、飛蚊症が改善しました。
脳にも良いらしいのですが・・・


86 :ビタミン774mg:2005/04/15(金) 18:59:00 ID:???
・レシチンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になります。
コリンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になります。

102 : :2005/08/20(土) 12:46:34 ID:RevETUjM
おれにとっては、神経過敏が劇的に改善される良薬。
安定剤並の効果があって、眠くなり過ぎもしない。

127 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 01:17:16 ID:+EXT/9cc
レシチンは目にも良いのか?


134 :ビタミン774mg:2006/01/20(金) 16:07:54 ID:22wpxHl0 ?
レシチンは、リン脂質にして5000mg、つまり5gくらいは摂ったほうがいいよ。
それくらい摂らないと精神的な主観的変化が現れないと言う専門家もいる。

148 :ビタミン774mg:2006/04/21(金) 17:36:57 ID:???
DHAにやレシチン、ビタミンEといった脂溶性サプリメントは
悪心や嘔気をもよおす人が多い。
食後に飲んでるのかな?空腹時だとしたら食後に変えたほうがいいよ。

150 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 23:29:59 ID:UQwQYCK9
みなさん一日何mg飲んでますか?
許容量とかあるんですかねー


151 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 02:31:06 ID:KXwTYISL
私はティースプーン2杯約10g(10000mg)程度です。


152 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 04:08:21 ID:???
俺はアニラセタム(アセチルコリンを大量使用するスマドラ)を飲むので
1日卵を4~5個でコリン(レシチン)摂ってます。つまりレシチン10グラムか?
まあアニラセタムがあるからほとんど使われるでしょうが…

164 :ビタミン774mg:2006/07/19(水) 16:59:59 ID:Sk+kHNRv
気分が落ち込んだ時に飲むと即効で効くような気がする

180 :ビタミン774mg:2007/02/02(金) 00:28:16 ID:???
何にそんなに効くんだ?

188 :ビタミン774mg:2007/02/27(火) 00:46:16 ID:qnU6Mzlj
>>180
気分スッキリ頭ハッキリ
知能が上がるわけじゃないけど、頭のネジに油を差してメンテしている感じ

198 :ビタミン774mg:2007/03/10(土) 11:14:00 ID:s6kDmDwF
大豆レシチンを毎日大さじ一杯(10gくらい)採っているよ。
頭の回転が良くなるので手放せません。

207 :ビタミン774mg:2007/03/19(月) 00:36:48 ID:SUoEdo1G
肝臓にイイって本当?!

208 :ビタミン774mg:2007/03/21(水) 13:38:36 ID:OBER0jG7

>>207
脳神経だけじゃなく、肝臓にも多いらしいね、レシチンは。

221 :ビタミン774mg:2007/06/07(木) 23:02:19 ID:???
レシチン興味なかったんだけど、マツキヨいってサプリコーナーうろついてたら、
大豆レシチンのところに、肉や脂っぽいものが中心の人にお勧めとあった。
本当?
そういう目的でもとるべき?


222 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/06/08(金) 02:55:29 ID:3Kf6w3iX
>>221
レシチンは肥満解消の手助けをするよ
あと、肝機能を修復する作用もあるから、そういう意味でも使える

276 :ビタミン774mg:2008/03/01(土) 21:27:30 ID:6DoKztWg
高脂血症に良いと聞きました。
あまり薬は飲みたくないのですが、レシチンで改善された方いますか?

278 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 14:18:55 ID:???
>>276
レシチンはどちらかというと脂肪肝に有効。
高脂血症にはフィッシュオイルかナイアシンが効くよ。

510 :ビタミン774mg:2008/02/24(日) 17:48:31 ID:???
レシチンはアセチルコリンの原料にもなって一石二鳥だぞ。
バコパとの相性も良い。

511 :ビタミン774mg:2008/02/24(日) 19:05:30 ID:Qj6n9Uak
レシチンの1200mgの120粒入り買ったんだけど。
たぶんおまえらもこれだと思うけど。
寝る前に飲んでたら寝れないくらい覚醒した。
最初は来なかったけど、一週間くらいで効果を実感出来た。


512 :ビタミン774mg:2008/02/24(日) 20:05:14 ID:???
Jarrowのかな?
レシチンは脳にも肝臓にも良くて安いからうれしい。

580 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 01:55:53 ID:???
レシチンは卵黄コリンの方が脳によく届くが、大豆由来レシチンには、
脳に重要なフォスファチジルセリンが(微量だが)含まれている。
一長一短だね。

591 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 00:11:10 ID:???
年齢に関係なく効果が期待できる
サプリは、そうだね、SAMe、メガタウリン、チロシン、ロディオラ、PS、
レシチンあたりか。
それと、コンビネーションも工夫するといい。
アセチルコリンの生成を促すSAMeとレシチン、
アセチルコリンエステラーゼを阻害するバコパとレシチン、
モノアミンの生成を促すSAMeやロディオラとチロシン、
同じPAF阻害作用を持つギンコとEPA、そこにVEとかな。


592 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 00:26:09 ID:???
DHAとレシチン最強

627 :ビタミン774mg:2008/03/25(火) 21:57:01 ID:???
レシチンとPSとリローラにビタミンB群をセットで
取っとけば、学習効率向上には十分でしょ。

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