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精力UPに亜鉛(ZINC)

 2008-05-06
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亜鉛は大変吸収されにくいミネラルの一種です。
しかし200以上もの酵素に関わる重要な成分です。
吸収を高めるたいは、できるだけ空腹時にビタミンCやクエン酸などのキレート剤と摂取。

厚生労働省による亜鉛の一日の栄養所要量は、男12ミリグラム/女10ミリグラム、許容上限摂取量30ミリグラム、
FDA(米国食品医薬品局)が推奨する1日勧告量は、男15ミリグラム/女12~17ミリグラム、最大摂取量500ミリグラム
米国の栄養療法学者らが推奨する摂取量は、20~100ミリグラムということです。


7 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/01/07 18:26 ID:???
様々なガンに共通していることですが 血中のビタミンAと亜鉛の濃度の低下がガンの発生率を高めることが判っています
多くの実験でビタミンAの抗酸化効果と亜鉛のDNAのミスコピーを防ぐ効果が確認されていますが それらの効果がガンの発生率を低くするのではないかということです
ビタミンAの抗酸化作用についてはビタミンCとビタミンEの併用で更に効果が上がることが確認されています


24 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/01/10 00:25 ID:???
他スレで、サプリは寝る前に接種するのがいいって聞いたんだけど、
亜鉛は確か朝の方がいいんだよね?


25 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/01/10 00:33 ID:???
どこのスレで聞いたんだ?ビタミンは普通は食後だぞ。
亜鉛は空腹時ならいつでもいいんじゃないかな。


59 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/02/01 16:40 ID:XEwg6RHF
五日前からこのスレ参考にして飲み始めました。
朝牡蠣エキス1粒・昼ネイチャー亜鉛2粒+ビール酵母2さじ・夜牡蠣エキス1粒
確かにあそこの立ちも回復し、持続性が増しました^^;
それよりも嬉しいのは、抜け毛がピタッと止まったことです。
薄毛で悩んでいる人、試しにやってみてはどうでしょうか?


85 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/02/06 19:34 ID:Y/yWAOIZ
亜鉛飲み始めたおかげで、ムラムラが止まらないw
どないしょー。


87 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/02/07 13:38 ID:z8f2Y4Cr
男はぼっき率があがるとか精子が増えるみたいですが
ムラムラも増えるんですね。

女でも性欲増えますか?私は変わらないけど。


98 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/02/10 09:58 ID:U3Gbj1VO
下のためではなく睡眠を改善するために亜鉛を飲み始めて4日。
睡眠についてはまだ変化を感じないが、毎朝朝立ちするようになった。


99 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/02/10 13:12 ID:???
ずっと前立腺炎に悩まされていたんだけど、ここ3年ぐらい亜鉛を飲んでいたら
治ったよ。泌尿器科で薬をもらってもほとんど良くならなかった。
456ショップで買った亜鉛しか飲んでいない。
でも気のせいなのかな?


103 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/02/11 10:05 ID:sk/vaqo7
亜鉛は免疫機能を高めるから、亜鉛摂取で炎症が治癒したのは
それほど不思議なことでもないと思うけど。


139 :ビタミン774ミリグラム:2007/11/22(木) 10:08:41 ID:???
OptiZINCが最高なんだろうね
よくあるのでは、ピコリン酸、グルコン酸、クエン酸なんかの有機酸キレート
1ランク落ちて、アミノ酸キレート(AAC)
で、ダメダメなのが、無機物結合型ってところ?
何しろ吸収されにくいミネラルだからねえ


141 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/03/09 07:16 ID:0Xn7yCmJ
毎日100ミリグラム飲んで3週間気づいたこと
・食欲がかなり出た
・肩こりが抑えられた
・写生の時エクスタシーが長く続くようになった(精子もそこそこ出る)

健康にいいので是非飲んだ方がイイと思う


146 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/03/09 22:22 ID:WDYniTO6
亜鉛サプリは何処のでも同じように効果ですか?


148 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/03/10 10:54 ID:???
>>146
亜鉛を効率よくとれるようにしているのがいい。キレートかのやつとか。


161 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/03/15 12:21 ID:aRm2komF
トレーニング直後にクエン酸・マルチビタミンと一緒に50ミリグラム摂取。
肌すべすべ、翌朝ギンギン、筋肉痛軽減。


229 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/04/20 22:35 ID:NVx4fk8l
亜鉛久々(半年)に飲んだが
やっぱ勃ちがいいよ
あと写生のドクドク感


257 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/04/24 09:25 ID:???
>>248
亜鉛は細胞分裂に必要なミネラルだから、
不足すれば精子の生成量も減る。
だから亜鉛不足だけが原因なら精子の量は増えるよ。


292 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/05/15 14:59 ID:???
オプチジンクはとにかく吸収率が凄いよ
オプチジンクってのは商品名では無くて
人体にもっとも効率よく使われる形になってる亜鉛を
指す名称で、製法が特許として登録されている
見分ける方法はoptizinc(R)の表記がしてあるかどうか。
商品名事態をOprizincにしてるところもあるけど、
飲んでみたら凄い。一時間ほどで耳まで赤くなって
吐息も熱くなる。
おそらく体内にある既存の男性ホルモンの活性が高まっていると思われ。
若干イライラというか攻撃性が高くなるのが分かるが、
決して不愉快な気分では無い。
なんかこう、好きな格闘技の試合を見てハッスルしてるって感じ。


707 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/10/16 08:54 ID:m8ns1S3J
このスレみつけてから亜鉛摂りはじめたけど
ニキビなおってきた。本当にありがとう


771 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[] :06/12/01 11:50 ID:5KmYCSs9
一日に100mgとったらやばいかな?


772 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/12/01 13:32 ID:???
>>771
やめときな。安全な上限は30mg。


774 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/12/01 17:19 ID:???
100ミリグラムなんて全然安全だよ、アメリカでは。


775 :空瓶だよ@買いに行かなきゃ[sage] :06/12/01 17:37 ID:???
厚生省による第6次改定栄養所要量で、成人男性の1日の亜鉛の上限所要量は30ミリグラムとされています。
しかし亜鉛は、その名前から受ける印象に反しミネラルの中で最も毒性が低く、1日に50~100ミリグラムを摂取
し続けても問題ないと言われています。


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